「各自の体力に合った運動の継続で健康寿命延伸を!」
概ね、65歳以上の熟年男性を対象にした運動教室です。 誰もがいつからでも開始できる簡単なストレッチ体操で、 固くなった身体をほぐして健康維持、介護予防で楽しく 充実した熟年生活を送るための活動です。 1期(10回)に1度フリードリンクで懇親の場もあります。 活動を通じて楽しい仲間づくりや語らいもいいものです。 参加者からは、腰痛が改善した・外出が楽しみ・友達が 出来た・生活に張りが出た等々の声を頂いています。 更に健康な高齢者の社会貢献に役立っています。
指 導:日本スポーツクラブ協会公認 マスター中高老年期運動指導・介護予防運動スペシャリスト高齢者運動指導歴40年 松本ゆう子 先生
【活動日時、場所、参加費、連絡先】 (曜日・場所は予約の関係で変更の可能性もあります) 1.松戸中央(ゆうまつど教室) 稽古日:毎週火曜日 午後1時00分〜午後3時00分 場 所:ゆうまつど(女性会館)等 費 用:1期10回 5、000円 入会金なし 2.新松戸市民センター教室 稽古日:毎週金曜日 午後3時00分〜午後5時00分 場 所:新松戸市民センター 等 費 用:1期10回 5,000円 入会金なし 連絡先: 1.茂出木:047-365-0281 2.松本 ゆう子::047-340-1281
2006年9月に教室開講 開講以降連続導引養生功大会参加 2009年3月第6回市民活動見本市に連続参加 2015年11月400回記念屋外イベント実施 2016年9月10周年記念企画旅行熱海実施 2017年9月「広報まつど」取材内容掲載される 2017年10月500回突破イベント実施21世紀の森 2018年10月導引養生功第19回全国交流会参加