【活動の趣旨】
松戸市に住む概ね65歳以上（男女）を対象に、いつでもどこでも、誰でも出来るやさしいストレッチ体操です。
健康寿命の延伸を願い、運動指導者の養成と教室の立ち上げ をＨ22年松戸市協働事業に提案し、スタートしました。
現在17教室、300名の参加者で毎週実施しています。
内容は、軽いストレッチを中心に筋トレ・有酸素・脳トレです。
平均年齢が75歳のシニアの健康づくりの場であると 同時に楽しいおしゃべりの場となり楽しんでおります。
参加者から、体が軽くなった・疲れにくくなった・生活に張り ができた・友達ができた・教室に来るのが楽しみ等々の声を頂いています。

＜運営スタッフの役割と募集＞
運営スタッフは研修終了後「インストラクター兼マネージャー」として教室での体操指導・教室運営に貢献しております。
体操経験がない方でも、健康管理に関心があり、自ら体操を楽しみたい方、運営スタッフを多数募集しております。　
「わくスト」の教室に参加すると「松戸マイレージ」のマイルが付与されます。（マイルを貯めると特典が受けられます）　

会費：入会金なし、1回500円（保険料込み）　
「見学自由」「体験無料」
少し体を動かしてみたい方、体操経験のない方もＯＫです。

実技指導
松本ゆう子
マスター上級介護予防スペシャリスト 指導歴40年

連絡先
チームリーダー　松山　三郎　(マスター中高老年期運動指導士：日本スポーツクラブ協会)　
電話/Fax：047-369-5737
Eメール：

※会場は予約状況があり変更もあると思われますので、参加について事前に連絡下されば幸いです。

松戸市協働事業により、わくわくストレッチクラブ誕生。以降3年で15教室を立ち上げる